脊髓损伤是一种危害性极大的疾病，它严重残害着患者的身心健康，给患者的家庭和生活带来极大的困扰。因此做好脊髓损伤的预防工作，对帮助我们远离疾病的折磨很重要。那么，如何预防脊髓损伤有效果呢?以下是南通中山骨科医院专家的相关介绍：

1、注意饮食：日常生活饮食以高纤维、低脂肪、低热量、低油、低胆固醇饮食为主。为保证营养充足，宜多吃富含蛋白质和维生素的食物。同时应保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。您了解脊髓损伤吗？

2、适量锻炼：早期脊髓疾病患者应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼，以免加重病情。

3、保持愉快心情：生活中培养个人喜好，多做一些娱乐活动，保持心情愉快。脊髓损伤的症状有哪些？

4、生活规律：长时间对着电脑、电视、打麻将等都会对脊髓产生不利的影响。注意劳逸结合，保持充足的睡眠，这样人才有精神。

5、注意感冒：应注意防寒防感冒，以免引起诸多并发症。冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。脊髓损伤应该如何治疗？

6、保护好双手双脚：虽然诱发脊髓损伤的疾病有很多，但常见的就是由于外伤引起的脊髓损伤。所以我们在日常生活中要注意保护好双手双脚，减少手脚出现外伤的机率。

温馨提示：预防只能减少脊髓炎的发病机率，一旦患有脊髓损伤，应及时去正规医院治疗，以免延误病情。如果您有任何疑问，点击【在线咨询】，或者拨打本院的24小时咨询热线0513-89069120，我们将为您提供方便、快捷的咨询服务。