我国正在进入老龄社会，高龄人口也越来越多。对这个日益庞大的群体，我们应该更多一分关心。当人已年近九旬的时候，他（她）的身体状况和精神状况，常常赶不上一个幼儿园的孩子。但我们对高龄老人的关心呵护却远远比不上对幼儿甚至是少年儿童的关心呵护程度。

　　俗话说，人老了，骨头松了，骨折成为常见疾病。不久前，88岁的陈老太在家中拿碗时不慎摔倒，身体右倾，右膝、右手及头部着地，当时就感到右膝部及头部疼痛，行走受限。家人把她扶起后没有立马送到医院治疗。第二天早晨，陈老太感到右膝疼痛剧烈，膝部肿胀。于是家人决定把陈老太送至医院就诊。家人考虑到老人年纪大拒绝手术，四处打听，了解到我院是集医疗、科研、康复和预防保健于一体的大型二级现代化专科医院，终决定来到我院就诊。经诊断为右股骨远端骨折，伴伴髌上囊积液。

　　考虑到老太88岁的高龄，并且曾有发生心脑肺的基础疾病，医院予以局部理疗，对陈老太进行患肢皮牵引、消肿治疗，并指导患者床上功能锻炼，患肢功能锻炼，预防坠积性肺炎、深静脉血栓、肺栓塞。

　　在老人住院期间，每天都有医生过来指导老人进行患肢功能锻炼，加上老人的积极配合，老太太很快就能自己能在床上锻炼锻炼。

　　在病房里老太太看上去精神状态很好。老太太握着医生的手说：“谢谢你们了”！

　　李龙付医生说：“随着年龄的增长，人体与各种骨代谢有关的激素分泌、无机元素储备，乃至各组织、器官的反应能力出现重大变化，骨代谢特点发生改变，出现骨质疏松，亦容易发生骨折。我们建议老太太出院回家后也要积极锻炼。”

　　中山骨科医院提醒：

　　在日常生活中，老年人应该避免促使跌倒的环境因素，比如太过光滑的地面、不平整的地板等，雨雪天气避免外出防止滑倒等。“都说‘人老骨头硬，越老越有用’，其实这句话是不对的。”从根本上来说，跌倒是老年人骨折常见的外部因素，骨质疏松才是其内在基础，究其根本，还是要预防骨质疏松的发生。

　　人老年后，骨头的硬度大大降低。骨质疏松是由各种原因引起的骨质病变，其特点为骨量、骨矿物质成分与骨基质成比例减少，骨皮质变薄，骨小梁数目及大小均减少，骨质强度下降从而使机体容易发生骨折。

　　目前，我国老年人中约25%为骨质疏松病患者。引起骨质疏松的危险因素包括年龄、性别、种族与遗传因素、内分泌因素、营养因素和行为因素等。其中，随着年龄的增加，发生骨质疏松的风险也就相应增加。

　　为预防骨折疏松，老年人在饮食中要注意钙的摄入，保持机体所需的足够钙量，能够对老年人骨质疏松起到一定的保护作用。日常饮食中，可多吃些乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、花菜和海藻等含钙丰富的食品。吸烟、饮酒、喝咖啡都可能造成骨量加速损失，应尽量避免。与此同时，还应维持适量运动，并多晒太阳，合成更多的维生素D，以协助钙质吸收。