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容易诱发颈椎病的不良姿势

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 　　生活不良姿势 诱发颈椎病没商量。越来越多的人都患上颈椎病，但是颈部也没有受过外伤，这是什么原因导致的呢？其实很大一部分原因是由于生活不良姿势导致的。

　　1、睡眠姿势不良，主要是枕头过高，致使颈部肌肉和关节平衡失调，加速了颈椎退行性变过程。
 
　　2、生活习惯不良，如长时间玩麻将，长时间看电视，尤其是躺在场上高枕而卧等使颈部肌肉韧带组织超负荷，引起颈部劳损。
 
　　3、工作姿势不良，如从事计算机、显微镜、雕刻、刺绣等需要长时间低头工作的人员。在颈部屈曲状态下，颈椎间盘压力大大高于正常体位，极易加速颈椎椎间盘的退行性变和颈部软组织的劳损。

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